ກິນ​ຊາ​ສອງ​ຈອກ​ຕໍ່​ວັນ​ ເພື່ອປັບ​​ຄວາມ​ດັນ​ ແລະ ຫຼຸດ​ໄຂ​ມັນ​ໃນ​ເລືອດ

ຍ​ສ​ໝ - ການ​ຄົ້ນ​ຄ້​ວາຫຼ້າ​ສຸດ​ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່​າ​ທາດ flavan-3-ols ໃນ​ຊາ​ອາດ​ຈະ​ຊ່ວຍຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ, ໄຂ​ມັນ ແລະ ນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ